آموزش فرم پنج تکواندو

سلام به سرای ورزشی خوش اومدید . ما در این مقاله قصد داریم فرم شمار پنج تکواندو را آموزش دهیم

آموزش ویدیویی فرم پنج تکواندو

حرکات دست فرم پنج

1. مه جوموک نریا چاگی : ضربه از بالا به پایین با نرمی زیر مشت

2. پالکوپ دولیو چیگی : ضربه دورانی با آرنج

3. پالکوپ پیوچوک چیگی : ضربه با آرنج به هدف گرفته شده

حرکات پای فرم پنج 

1. هوریو چاگی : ضربه دورانی با کف پا به صورت حریف

2. تی چاگی : ضربه چرخشی به سمت پشت (با کف و پاشنه پا )

3. تیوآپچاگی : آپچاگی پرشی

4. تیودولیوچاگی : دولیو چاگی پرش